Yoga spécial homme : prendre soin de sa prostate grâce à quatre postures simples et ciblées !

Yoga spécial homme : prendre soin de sa prostate grâce à quatre postures simples et ciblées !

Bonjour à tous, Aujourd’hui, un proche m’avait appelée pour me demander de l’aider avec des exercices de yoga qui soulageraient sa prostate. En effet, après sa visite annuelle habituelle, il s’est avéré que son médecin lui a détecté une hypertrophie bénigne de la prostate, et lui a suggéré, en plus de la marche et d’un [...]

Khôl ou Kajal ? Quelle est la différence et quels sont les bienfaits selon les traditions ?

Khôl ou Kajal ? Quelle est la différence et quels sont les bienfaits selon les traditions ?

Autant utilisé l'un que l'autre, le Khôl et le Kajal n'ont pas fini d'embellir les yeux des hommes et des femmes dans le monde, quelles que soient leurs origines. On voit dans les anciens dessins hindous, berbères, égyptiens, indiens, ou autre, que les yeux sont bien dessinés grâce à ce trait noir qui redéfinie et [...]

Reprise des Cours

Reprise des Cours

Mes chers élèves,   Les cours reprennent enfin dès le lundi 2 novembre 2020, les inscriptions sont donc ouvertes ! Le nouveau studio YogaByRaja étant encore en travaux, j'ai donc plaisir à vous accueillir dans ma véranda. Chaque séance accueillera deux élèves maximum, pour une durée de 1:15 à 1:30 à peu près. Voici les [...]

La Corète : différentes façons de la consommer pour profiter de tous ses bienfaits !

La Corète : différentes façons de la consommer pour profiter de tous ses bienfaits !

La Corète est une feuille délaissée en Europe dès le 18ème siècle. Avant cela, elle était surtout utilisée pour la fabrication des toiles de jute. Ailleurs sur le globe, elle était utilisée comme plante médicinale en ayurvéda, en Inde, comme potage en Egypte, et comme ragoût au Maghreb, où elle était appelée Mloukheya. Cette plante [...]

Pain Psyllium-Sorgho-Ghee, le trio gagnant pour un goût incroyable et sans Gluten !

Pain Psyllium-Sorgho-Ghee, le trio gagnant pour un goût incroyable et sans Gluten !

Bonjour mes chers amis, Aujourd'hui, je vais vous présenter une recette sympa que j'ai inventé, moi qui ne tolère pas trop le gluten (surtout le soir), mais qui adore le pain (c'est ballot 😅...) ! Dans cette recette, j'ai misé sur le trio gagnant : Psyllium Blond, farine de Sorgho (souvenez-vous, j'en ai parlé dans [...]

Détox émotionnelle et physique pour se préparer au printemps, grâce au Yoga

Détox émotionnelle et physique pour se préparer au printemps, grâce au Yoga

Entre le Covid-19 et l'arrivée du printemps, notre corps et nos émotions se trouvent complètement bouleversés. Aujourd'hui dans cette vidéo, nous allons pratiquer ensemble la Nadi Shodhana, ou la respiration alternée, avec un mudra qui réconcilie à la fois la respiration, et l'équilibre du 3ème oeil selon le chakra. https://youtu.be/1i54bBnPPFE Afin de réoxygéner le corps [...]

Le « Zentangle », ou cette méditation qui nous sauve d’un quotidien parfois difficile

Le « Zentangle », ou cette méditation qui nous sauve d’un quotidien parfois difficile

"Méditer, moi ? Non merci, ça n'est pas mon délire !" Pourtant, en ces temps difficiles et incertains, dans lesquels on ne sait rien du lendemain, si on se reconfine ou pas, si on verra nos proches ou pas, si on va pouvoir travailler ou pas, etc., en ces temps, tu devrais te mettre à [...]

Fermeture exceptionnelle du studio

Fermeture exceptionnelle du studio

Chers élèves, afin de respecter les consignes gouvernementales, le studio ferme ses portes jusqu’à nouvel ordre. Néanmoins, je vous informe qu’il est possible désormais de suivre des cours en ligne, par WhatsApp, pour ceux qui le souhaitent. Pour les élèves qui ne possèdent pas de carte de fidélité, le paiement peut être effectué en ligne, [...]