À propos

Fermeture définitive ce 11 juillet 2020

Fermeture définitive ce 11 juillet 2020

Bientôt les vacances pour moi, et bientôt et plus tôt que prévu mon studio fermera ses portes définitivement, avant changement de look, de nom, de prestations, et d’adresse 🥰. J’ai donc -et à la demande de plusieurs de mes élèves- ouvert quelques séances le soir. N’hésitez pas à réserver donc votre créneau préféré assez rapidement, [...]

Important ⚠️ : Info cartes de fidélité restantes

Important ⚠️ : Info cartes de fidélité restantes

Chers élèves et abonnés, comme vous le savez, le studio ferme ses portes définitivement le 30 juillet 2020. (Réf article ici) Certains d’entre vous ont souscrit à une carte de fidélité de 5 cours, et il vous reste donc quelques crédits à dépenser avant la fermeture. N’hésitez donc pas à vous inscrire aux cours afin [...]

Réouverture imminente du Studio le 22 Juin 2020

Réouverture imminente du Studio le 22 Juin 2020

Chers amis, C'est avec une immense joie que je vous annonce la réouverture du Studio à partir du lundi 22 juin 2020, en rapport avec les recommandations gouvernementales. Néanmoins, des réadaptations devront être prises en compte, car le virus COVID-19 est toujours parmi nous. Voici les recommandations à prendre en compte, AVANT de réserver votre [...]

La Corète : différentes façons de la consommer pour profiter de tous ses bienfaits !

La Corète : différentes façons de la consommer pour profiter de tous ses bienfaits !

La Corète est une feuille délaissée en Europe dès le 18ème siècle. Avant cela, elle était surtout utilisée pour la fabrication des toiles de jute. Ailleurs sur le globe, elle était utilisée comme plante médicinale en ayurvéda, en Inde, comme potage en Egypte, et comme ragoût au Maghreb, où elle était appelée Mloukheya. Cette plante [...]

Pain Psyllium-Sorgho-Ghee, le trio gagnant pour un goût incroyable et sans Gluten !

Pain Psyllium-Sorgho-Ghee, le trio gagnant pour un goût incroyable et sans Gluten !

Bonjour mes chers amis, Aujourd'hui, je vais vous présenter une recette sympa que j'ai inventé, moi qui ne tolère pas trop le gluten (surtout le soir), mais qui adore le pain (c'est ballot 😅...) ! Dans cette recette, j'ai misé sur le trio gagnant : Psyllium Blond, farine de Sorgho (souvenez-vous, j'en ai parlé dans [...]

Le Jala Neti : cet allié privilégié, ses bienfaits, pour une respiration pure et désencombrée !

Le Jala Neti : cet allié privilégié, ses bienfaits, pour une respiration pure et désencombrée !

S'il y a un rituel qu'il ne faut pas négliger, c'est bien le jala neti. C'est un rituel ayurvédique et yogique important pour débuter la journée en purifiant les voies nasales pour bien se préparer au pranayama. Que vous pratiquez ou non le pranayama (respiration consciente et maitrisée), le jala neti est votre allié pour [...]

Gâteau à la farine de Sorgho (les bienfaits de cette céréale !), Ghee et chocolat, spécial réconfort printanier

Gâteau à la farine de Sorgho (les bienfaits de cette céréale !), Ghee et chocolat, spécial réconfort printanier

Bonjour à tous, chers amoureux des bonnes choses, des plaisirs simples de la vie ! Outre mon amour inconditionnel pour mes enfants, à mon compagnon et à mes animaux, je voue aussi un amour sans borne au Yoga et à l'Ayurvéda. 🙏🏽 Aussi, j'avoue ma gourmandise pour les bonnes choses, alors je cuisine beaucoup, tout [...]

Le Ghee ou l’Or de l’Ayurvéda : Les Bienfaits, et recette simple en bonus vidéo et en photos, étape par étape !

Le Ghee ou l’Or de l’Ayurvéda : Les Bienfaits, et recette simple en bonus vidéo et en photos, étape par étape !

Namasté mes chers amis ! 🌸 Aujourd'hui, je vous présente en vidéo la recette du fameux Ghee, ou Ghî, ce fameux et magique beurre clarifié, si cher en ayurvéda et en cuisine indienne et maghrébine (au Maghreb on le nomme "le Smen", et il est très utilisé dans la cuisine, pour le couscous ou les [...]

Ajna : Comment harmoniser le Chakra du Troisième Œil grâce au Yoga

Ajna : Comment harmoniser le Chakra du Troisième Œil grâce au Yoga

Le Chakra du "JE VOIS" Le Chakra Ajna, ou Chakra du Troisième Œil est le sixième chakra, et correspond aux signes astrologiques Sagittaire et Poisson. C'est le chakra de l'énergie psychique et est symbolisé par la couleur indigo. Sur notre corps il se situe sur le front, dans l'espace entre les sourcils, et correspond à [...]