Ajna : Comment harmoniser le Chakra du Troisième Œil grâce au Yoga

Le Chakra du « JE VOIS »

Le Chakra Ajna, ou Chakra du Troisième Œil est le sixième chakra, et correspond aux signes astrologiques Sagittaire et Poisson.

C’est le chakra de l’énergie psychique et est symbolisé par la couleur indigo. Sur notre corps il se situe sur le front, dans l’espace entre les sourcils, et correspond à l’hypophyse.

Il se compose de deux parties :

Une partie externe : elle symbolise l’esprit analytique et logique, elle privilégie le concret, le palpable, ce qui peut se prouver et se voir à l’oeil nu, tout ce qui est mathématique, objectif. Cette partie externe correspond au lobe gauche du cerveau, responsable de notre intelligence rationnelle et structurée.

Une partie interne : elle symbolise l’esprit psychique et intuitif, nos rêves, notre créativité, notre esprit artistique, notre sixième sens . Cette partie interne correspond au lobe droit du cerveau, responsable de notre intelligence intuitive et subjective.

Lorsque le chakra Ajna est équilibré, on a l’esprit clair et limpide, on bénéficie d’une grande clairvoyance, bienveillance et ouverture d’esprit. On réfléchis d’une façon structurée sans pour autant mettre de coté notre intuition et notre imagination.

Lorsqu’il est déséquilibré, notre esprit est brouillé, on a du mal à tolérer la différence, on devient susceptible, paranoiaque, suspicieux, superstitieux, ou à l’inverse on développe un égo surdimensionné en pensant que notre intelligence est au dessus des autres, on pense être parfait ou on passe notre vie à tenter de l’être.

Quelles sont les causes de ce déséquilibre ?

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Il va de soi que si les chakras précédents sont bloqués ou déséquilibrés, il est impossible d’avoir un chakra du troisième oeil équilibré.

Il existe plusieurs causes du déséquilibre d’Ajna Chakra, je cite quelques-unes :

  • avoir été élevé dans une famille très organisée qui ne change jamais d’avis, qui prône la logique dans tous les faits et gestes du quotidien, en demandant des preuves pour chaque affirmation ou réflexion. Ou à l’inverse, une famille complètement désorganisée, dissipée, qui change d’avis toutes les secondes,
  • vivre dans un environnement très religieux, limite fanatique, ne pas se poser des questions sur les croyances et/ou se l’interdire
  • enfant victime d’abus psychologiques, un enfant qu’on accuse de l’échec de sa famille ou de son propre échec, un enfant pointé du doigt à chaque fois qu’on n’est pas d’accord avec lui
  • vivre dans le déni d’une expérience, qu’elle soit douloureuse ou banale
  • « fermer les yeux » devant des situations injustes, ou vivre au sein d’une famille lâche qui ne prône pas la justice et l’équité entre la fratrie, les parents, la famille, ou les autres personnes proches ou lointaines
  • enfant ayant vécu au sein d’une famille négligente ou absente, par exemple un des parents qui voyage beaucoup, ou les deux, parents séparés et en mauvais termes, enfant orphelin, battu, avec des parents colériques
  • enfant ayant toujours peur d’énerver ses parents et de s’exposer à leur colère excessive de peur d’être maltraité

Comment se manifestent ces déséquilibres dans notre vie et notre corps ?

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Comme chaque déséquilibre, le chakra Ajna n’échappe pas à la règle. Lorsqu’il est déséquilibré, trop ouvert ou trop fermé, il y a des manifestations qui ne trompent pas.

Parmi les manifestations les plus évidentes, physiques et émotionnelles ou comportementales, je citerais :

  • une susceptibilité exagérée, une paranoïa, une suspicion maladive
  • croire que tout le monde nous veut du mal, cherche à nous nuire, à nous manipuler, à abuser de notre gentillesse ou de notre situation
  • difficulté de concentration, maux de tête, migraines, troubles oculaires
  • avoir des œillères et croire qu’on a le savoir unique et absolu en refusant les débats
  • complexe de supériorité intellectuelle, mépris d’autrui, tout ramener à soi
  • croire qu’il n’existe qu’une seule vérité, une seule vraie croyance, penser être dans le vrai et que les autres sont dans le faux
  • tout calculer et rationaliser, réfléchir longtemps avant de prendre une décision en passant beaucoup de temps à peser le pour et le contre de peur de se tromper
  • être dans la logique dans tout ce qu’on entreprend et ne jamais se fier à son intuition ou à l’inverse suivre ses intuitions tout le temps sans jamais réfléchir
  • être superstitieux, trouver des signes dans chaque manifestation quelle qu’elle soit et fonder ses réflexions là-dessus
  • chercher à être parfait dans tout ce qu’on entreprend, être trop perfectionniste
  • avoir du mal à analyser les situations ou au contraire trop les analyser, les décortiquer à l’extrême jusqu’au détail le plus infime
  • manque de discipline et de concentration dans les gestes du quotidien
  • problème de mémorisation
  • cauchemars récurrents, peur de l’endormissement, peur de rester éveillé

Comment rééquilibrer Ajna, le chakra du troisième oeil ?

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Comme pour chaque chakra, il est possible d’harmoniser le chakra du troisième oeil, grâce à des outils simples.

Le Yoga, aide à harmoniser le chakra du troisième oeil. Chanter quelques mantras faciles, comme le « OM » par exemple, et pratiquer quelques exercices de yoga en font partie, comme Sirsasana, par exemple.

Dans ma vidéo ci-dessous, je vous guide pour réaliser quelques exercices faciles, adaptés à n’importe quel niveau, afin de rééquilibrer le chakra du troisième oeil.

Aussi, il existe d’autres gestes simples de la vie courante qui aident à harmoniser le chakra de la gorge, tels que :

  • s’habiller en indigo, ou avoir un accessoire indigo, ou simplement visualiser cette couleur
  • pratiquer le yoga, la méditation
  • faire des activités de relaxation, de réflexion, de visualisation
  • s’intéresser à des cultures différentes, s’ouvrir au monde
  • diffuser des huiles essentielles telles que la jacinthe, géranium, menthe, lavande, bois de santal
  • conter ses rêves, les écrire, et ne pas ruminer ses cauchemars ni tenter de trouver un sens anxiogène
  • écouter de la musique dans une langue étrangère et qu’on ne comprend pas, regarder des documentaires de peuple de culture différente, de religion différente, avec une perception différente de la notre
  • positiver sur sa vie, sur soi, sur les autres, sur l’environnement
  • chercher à s’améliorer et à améliorer son quotidien sans auto-jugement ni jugement des autres, en s’acceptant (mon article ICI traite ce sujet)
  • chercher à se libérer du « qu’en dira-t-on », ne pas toujours faire les choses uniquement parce qu’elles ont un sens, mais accepter de les faire
  • accepter le réel sans chercher à tout analyser en permanence ni à juger

Et pour finir…

Qu’il est difficile de devoir clore cet article parlant de chakra ! J’adore parler des chakras et leur harmonisation et il m’est difficile, voir frustrant de m’arrêter !

Je vous transcris, pour clore cet article, quelques affirmations que vous devez employer quotidiennement, selon vos ressentis du moment, en visualisant la couleur bleue, sans oublier de bien inspirer en gonflant le ventre, et expirer en le vidant complètement :

ajna yogabyraja

Ce que vous appelez « intuition », c’est votre âme qui vous parle. Alors faites-lui confiance, et écoutez-la !

Si mon article vous plait, n’hésitez pas à le commenter, le liker, et le partager tel de l’amour !

Raja - YogaByRaja

Namasté

Raja

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