Anjaneyasana, ou la posture du croissant de lune 🌙

1 jour, 1 posture de yoga đŸ§˜đŸœâ€â™€ïž expliquĂ©e !

Aujourd’hui, c’est Anjaneyasana, ou la posture du croissant de lune 🌙 .

Posture trÚs esthétique mais puissante, je vous explique -dans la vidéo ci-dessous, et étape par étape comment la pratiquer, son histoire, ainsi que ses nombreux bienfaits sur le physique et sur le mental.

Si ma vidĂ©o vous a apportĂ© du positif, n’hĂ©sitez pas Ă  en faire profiter d’autres en la partageant ❀

Merci les amis đŸ™đŸœđŸ§Ą

Namasté

Raja

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